Kako je športna prehrana izboljšala moje trail teke in mi pomagala ohraniti motivacijo ter pospešiti regeneracijo telesa

Kako je športna prehrana izboljšala moje trail teke in mi pomagala ohraniti motivacijo ter pospešiti regeneracijo telesa

Kot znanost je športna prehrana vsaj v mojih mislih vedno pripadala eliti profesionalnih športnikov. Za nas, navadne smrtnike, je bila nekaj ne ravno potrebnega in morda celo marketinška propaganda. A ko sem končno umaknil prostor svoji trmi in v svoje…

Pas za pravilno držo je majhen opomnik za veliko spremembo

Pas za pravilno držo je majhen opomnik za veliko spremembo

Ko delaš za računalnikom osem, včasih deset ur na dan, ne opaziš, kako se telo počasi upogiba vase. Hrbet postane utrujen, ramena se pomaknejo naprej, glava se nagne proti zaslonu. Ko sem se prvič na fotografiji videla, kako sedim, sem…